Чем занять ребёнка с аутизмом дома?

Американский философ Чарльз Бакстер однажды сказал: «Время — это ткань, из которой соткана жизнь». Для ребёнка с аутизмом эта ткань должна быть особенно прочной, устойчивой и предсказуемой.

По данным Американской академии педиатрии (AAP, 2020), упорядоченная и предсказуемая среда помогает детям с расстройствами аутистического спектра снижать уровень тревожности и легче адаптироваться к переменам. Чёткий распорядок в этом случае становится для ребёнка своеобразным компасом в мире сенсорных перегрузок, придавая ощущение стабильности и защищённости.

Исследования, проведённые в Казахстане, подтверждают актуальность вопроса организации повседневной поддержки для семей с детьми с РАС. Так, в кросс-секционном исследовании с участием 146 родителей было выявлено, что многие семьи сталкиваются с высоким уровнем тревожности, депрессии и стресса, одной из причин которых является нехватка устойчивых механизмов помощи в повседневной жизни (Frontiers in Public Health, 2022). Более масштабное национальное исследование, охватившее 390 родителей, показало, что при ограниченном доступе к специалистам именно домашние стратегии — такие, как организация режима дня, использование визуальных расписаний и поддержание ритуалов — становятся ключевым ресурсом для предотвращения кризисных ситуаций и снижения эмоциональной нагрузки (BMC Public Health, 2025).

Что стоит учитывать дома?

• Организуйте распорядок дня так, чтобы в нём чередовались разные форматы деятельности: обучающие, творческие, активные и спокойные. Такой подход помогает сохранить баланс и не перегружать нервную систему.
• Применяйте визуальные ориентиры — рисунки, пиктограммы, цветовые схемы. С их помощью ребёнку проще понимать последовательность событий и ожидать, что будет дальше.
• Не забывайте о регулярной практике социальных навыков: общения и правил взаимодействия с другими. Эти умения служат «кирпичиками» для будущей самостоятельности и успешного вхождения в социум.

Ещё в античные времена философ Платон отмечал:

«О человеке можно узнать больше за час игры, чем за год бесед».

Эта мысль удивительно точно отражает специфику общения с детьми, у которых есть аутизм. Именно игровая деятельность становится для них способом самовыражения, познания окружающего мира и установления контакта с людьми. Современные исследования (Whitehouse и др., 2017) подтверждают: развивающие игры не только укрепляют когнитивные навыки, но и играют ключевую роль в формировании эмоциональной сферы и социальных связей.

Делюсь практичными идеями для занятий дома:

• Пазлы. Отличный способ развивать усидчивость, внимание к деталям и пространственное мышление. Выбирайте наборы с крупными элементами и яркими картинками, которые будут интересны именно вашему ребёнку — будь то персонажи любимых мультфильмов, животные или красочные пейзажи.
• Сортировочные игры. Используйте разноцветные камушки, шарики или фигурки. Ребёнку предлагается раскладывать их по цветам, формам или размерам. Такие простые упражнения прекрасно развивают логическое мышление и умение группировать предметы.
• Игры на внимание. Иногда самые лёгкие занятия оказываются самыми полезными. Карточки memory тренируют зрительную память, а поиск различий на картинках развивает наблюдательность и концентрацию. Подобные игры помогают удерживать внимание и быстрее реагировать на изменения.
• Ролевые игры. Они особенно важны: через них ребёнок учится понимать эмоции, осваивает социальные роли и правила общения. Можно разыгрывать повседневные ситуации — «магазин», «поликлиника», «кафе» — или создавать вымышленные сюжеты с участием любимых героев.

Любопытный факт: в 2016 году команда исследователей из Кембриджского университета провела эксперимент, в ходе которого дети с аутизмом участвовали в ролевых играх, моделирующих различные социальные ситуации. Уже спустя три месяца у многих участников заметно повысилась способность распознавать эмоции и налаживать взаимодействие с окружающими.

С самых древних времён люди стремились делиться тем, что происходит у них внутри: радостью, страхами, надеждами. Ещё первобытные художники оставляли на стенах пещер сцены охоты и повседневной жизни. Эти простые рисунки были не просто картинками — они становились способом передать чувства, впечатления и даже послания потомкам. Так зародилась история искусства как уникального средства общения с миром.

С тех пор прошло множество веков. Мы сменили каменные стены на бумагу и холсты, кисти — на цифровые инструменты, а мелодии — на целые музыкальные студии. Но суть осталась прежней: человеку важно выражать себя, и творчество по-прежнему остаётся самым естественным способом это сделать.

Научные исследования подтверждают: когда мы рисуем, поём или лепим, в мозге активируются те же зоны, что и при разговоре. Это значит, что творчество не только приносит удовольствие, но и помогает нам налаживать контакт с другими людьми.

Для детей этот процесс особенно важен. Ведь не каждому легко выразить словами то, что он чувствует. В такие моменты творчество становится для ребёнка тихим языком души. Оно помогает передать эмоции без слов, снижает тревожность и постепенно учит взаимодействовать с окружающим миром.

Вот подборка занятий, которые помогут ребёнку раскрыться и почувствовать радость от творчества:

• Рисование

Акварель, гуашь или фломастеры — важно выбрать то, что ближе самому ребёнку. Дайте ему свободу: пусть смешивает оттенки, придумывает сюжеты, экспериментирует с линиями и формами. Именно отсутствие строгих правил развивает фантазию, эмоциональный интеллект и уверенность в собственных силах.

Интересно, что исследование женщины-психолога Элизабет Миллер (Elizabeth Miller), проведённое в 2016 году в рамках проекта Creative Development in Early Childhood, показало: дети, которые рисуют без заданных схем, на 30% чаще демонстрируют высокий уровень креативности при решении задач. В ходе эксперимента они проявляли большую гибкость мышления, легче находили оригинальные решения и предлагали нестандартные идеи.

• Лепка

Пластилин, глина или кинетический песок — это не только забава, но и мощный инструмент развития. Лепка укрепляет мелкую моторику, даёт богатый тактильный опыт, помогает снять напряжение и наладить сенсорное восприятие.

Кстати, в 2018 году в Университете Висконсина провели исследование: дети, которые лепили всего 15 минут, потом выполняли математические задания значительно успешнее, чем те, кто в это время просто отдыхал.

• Музыкальные занятия

Даже простые действия, вроде игры на барабанах или ксилофоне, хлопков в ладоши или пения в такт, активируют эмоциональные центры мозга и включают ребёнка в процесс взаимодействия. Согласно исследованию Reschke-Hernández (2011), такие занятия заметно улучшают коммуникативные навыки и помогают детям с РАС находить новые способы выражать свои чувства.

Если вам интересно глубже понять, как именно работает музыкальная терапия, стоит заглянуть в книгу «Music Therapy and Autism Spectrum Disorder». Это сборник вдохновляющих историй о том, как музыка помогает детям раскрываться, находить уверенность и даже менять свою жизнь.

Движение — это гораздо больше, чем просто способ оставаться в форме. Оно напрямую влияет на развитие нервной системы, а у детей с расстройствами аутистического спектра играет особенно важную роль. Женщина-профессор Сандра Грейг в книге «Сенсорная интеграция и ребёнок» подчёркивает: именно через движение ребёнок «настраивает» свою нервную систему, начинает лучше чувствовать тело и яснее понимать окружающий мир.

Как организовать физическую активность дома?

• Простые упражнения. Начинайте с лёгких и доступных вариантов. Игра с мячом — отличный выбор: броски, ловля или перекатывание развивают реакцию и делают движения более уверенными. Если есть место, можно устроить мини-катание на самокате прямо в квартире или отправиться во двор на безопасную площадку. Такие активности помогают укрепить мышцы, развивают координацию и делают ребёнка более энергичным.
• Сенсорные упражнения. Создайте дома «сенсорную дорожку» — выложите её из подушек, ковриков с разной поверхностью, обручей или резиновых покрытий. Пусть ребёнок проходит по ней босиком или в носочках. Это не только весело, но и помогает развивать чувство равновесия, тактильные ощущения и пространственное восприятие.

• Подвижные игры. Сделайте активность игрой. Например:
• «Найди сокровище» — спрячьте предмет и давайте подсказки;
• «Повтори движение» — ребёнок повторяет ваши жесты, позы или шаги под музыку.

Эти занятия не только создают радостную атмосферу, но и прокачивают внимание, память, координацию и умение взаимодействовать с другими.

В мультфильме «Кубо. Легенда о самурае» (2016) показана история мальчика с особым даром, который через движение, творчество и взаимодействие с окружающими учится преодолевать страх и одиночество. Это метафора того, как даже простые физические активности способны становиться источником внутренней силы, гармонии и устойчивости.

Я работаю логопедом в центре реальной инклюзии «Эрудит» в Казахстане и ежедневно взаимодействую с детьми, у которых есть разные особенности развития. Одной из наиболее частых тем моей практики становится вопрос переутомления и эмоциональной перегрузки у ребят с аутизмом. Хочу рассказать историю четырёхлетнего Николая — она оказалась для нас настоящим уроком.

Уже больше года Коля живёт с диагнозом «аутизм». Его родители активно ищут оптимальные способы помочь сыну в развитии. Семья посещала наши занятия, но в какой-то момент мама решила, что сможет создать все необходимые условия для обучения дома. С огромной заботой и вдохновением она составила насыщенный распорядок дня: почти каждое часовое окошко было занято — от упражнений и творческих заданий до занятий, направленных на развитие речи и моторики.

Со временем мама заметила, что Коля стал более раздражительным, быстро утомлялся и всё чаще отказывался от занятий. Тогда семья вновь обратилась за помощью в наш центр.

Наши специалисты внимательно изучили состояние мальчика и определили, что он испытывает сенсорную перегрузку. Выяснилось, что даже самые благие намерения могут обернуться противоположным результатом, если не учитывать особенности нервной системы ребёнка с аутизмом.

Мы организовали специальные занятия, направленные на восстановление эмоционального баланса Коли. В работе применялись расслабляющие игры, дыхательные практики и сенсорные упражнения. Кроме того, для родителей была проведена консультация, где мы объяснили, как правильно занимать ребёнка с аутизмом дома, чтобы избежать перегрузки. Советы оказались простыми, но при этом чрезвычайно важными:

• Продуманный, но при этом гибкий режим дня без лишних перегрузок.
• Время для свободной игры, когда ребёнок сам решает, чем заняться.
• Паузы после каждого занятия, чтобы восстановить силы.
• Смена активных и спокойных занятий для баланса.

Эта история ясно показывает: в развитии детей с особенностями нельзя оставаться один на один с трудностями. Рядом должны быть специалисты, которые способны заметить то, что без профессионального взгляда часто ускользает. Порой лучшее, что мы можем сделать для ребёнка, — это вовремя остановиться, услышать его настоящие потребности и создать условия для спокойного, гармоничного роста.

Потребности каждого ребёнка с расстройством аутистического спектра требуют особого внимания, профессионализма и индивидуального подхода. В ИРЦ «Эрудит» в Казахстане мы не только проводим диагностику аутизма, но и помогаем детям раскрывать их внутренний потенциал. Наши коррекционные программы строятся с учётом индивидуальных особенностей ребёнка, что позволяет обеспечить эффективную поддержку и всестороннее развитие.

Предлагаю ознакомиться с основными этапами диагностики аутизма, которые проводятся в нашем центре, чтобы сделать процесс максимально ясным и прозрачным:

1. Клинический осмотр. Это первый этап, на котором специалист — психиатр, невролог или психолог наблюдает за поведением ребенка и его реакциями на разные стимулы. Наши специалисты тщательно анализируют ключевые аспекты развития: коммуникативные навыки, социальное взаимодействие, уровень заинтересованности и наличие стереотипных особенностей поведения.
2. Опрос родителей. На этом этапе проводится сбор информации от родителей или опекунов о развитии и поведении ребенка. Мы разработали специальные анкеты и опросники, направленные на выявление возможных признаков аутизма.
3. Наблюдение. Наши специалисты наблюдают за ребенком в разных условиях — в школе, детском саду или дома, чтобы оценить его взаимодействие с окружающими и сверстниками.
4. Скрининговые инструменты. На этом этапе используются специальные анкеты и тесты для выявления признаков аутизма.
5. Психологическое и медицинское обследование. Мы проводим комплексную оценку развития ребенка, анализируя его речь, интеллектуальные способности и физическое здоровье. Для этого применяются различные психологические тесты, медицинские обследования и другие диагностические методики.
6. Лабораторные исследования. В некоторых случаях проводятся дополнительные лабораторные анализы, чтобы исключить другие медицинские состояния, которые могут влиять на поведение и развитие ребенка.

Если у вас возникают вопросы или сомнения относительно развития вашего ребенка, не откладывайте и смело обращайтесь за поддержкой! В инклюзивно-реабилитационном центре «Эрудит» каждому малышу уделяется индивидуальное внимание, учитывающее его особенности, потребности и сильные стороны.
То, что мы делаем для детей сегодня, формирует их будущее!